瞑想クラスにご参加ありがとうございました🤗
最初に各自スーリアナマスカーラ
先月実習したネッティをおさらいして
スッキリしてから呼吸法、瞑想をしました。
アサナもしっかり練習。あっという間の2時間でした😊ありがとうございました!
************
次回は6月10日金曜日
於、太秦 古心庵
おまちしてます!
瞑想クラスにご参加ありがとうございました🤗
最初に各自スーリアナマスカーラ
先月実習したネッティをおさらいして
スッキリしてから呼吸法、瞑想をしました。
アサナもしっかり練習。あっという間の2時間でした😊ありがとうございました!
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次回は6月10日金曜日
於、太秦 古心庵
おまちしてます!