※うずまさ教室
この日は体験に数名こられました。
↑逆転のポーズ
↑片足のバッタのポーズ
※ＹＭＣＡ教室
↑弓のポーズ
先日は、特別クラスでした。
上達度がすごかったので、
思わず「どうしたん(･∀･)ｲｲ!？」
先月同様、沐煉功の気海攪拌、煉神拳、
少し高度な、アサナ。
火の呼吸の中の、
「ふいごの呼吸」の静・空・満の位相、三種類を実習しました。
シルシアサナもかなりできてきました。
このクラスでは、始めと、終わりと、２回瞑想します。
実習が終わってからの、瞑想の時の、マントラが、
最初とは全然変わってて、みんなで、「ちがう～～[E:sign01]すごい[E:happy01]」と
感動しました。
こういう感じを、みんなで実感するのが、何より嬉しいです[E:heart01]
「みんなで遊んで（？）過ごした後は違うねえ・・」
ああ、、遊んだっていうたら語弊がありますが、、、。
こんなに楽しく一緒にヨガができて、最高でした[E:shine]
次回は、第４火曜日が休日ですので、
９月２９日火曜日１６：４５～２０：３０です。
