今週は、どのクラスも太陽礼拝呼吸体操を実習
スーリアナマスカール（太陽礼拝呼吸体操）1２の動作、ポーズが含まれてます。
太陽を12ヶ月かけて一周する地球をイメージして＾＾
最初から1月・２月～～とやっていくと、4月と10月のポーズがにています。
地球の気候とあいますねっ
前日が結婚式だったカナちゃんご夫妻も参加して下さいました。ご主人もせっかくのお休みに参加くださり有難うございます！！
仲のいい様子を他のみなさんに祝福されながら実習中☆＾＾☆
この日はペアで片脚前屈をチェック
相手のアサナをチェックして、誘導してあげます。この教室は鏡がないのでたまにはペアでチェックしあうのもいいですね。でも鏡がないのも、視覚に頼らずに実習する訓練だとおもって私の言葉に耳を傾けて下さい。。ときどきかみかみで言い間違いますが＾＾；
そういうときは遠慮なく突っ込んで下さいね☆＾＾☆
