今週は、どのクラスも太陽礼拝呼吸体操を実習 スーリアナマスカール（太陽礼拝呼吸体操）1２の動作、ポーズが含まれてます。 太陽を12ヶ月かけて一周する地球をイメージして＾＾ 最初から1月・２月～～とやっていくと、4月と10月のポーズがにています。 地球…