※ふれあい文化会館教室 ７月９日（月）
頭のてっぺんを床に着けて、脚を身体に近づけていって、このように足が床から離れてから、いかにして脚を伸ばしていくかを説明（力説したつもり＾＾；）
終わってから、「先生、自分の頭のてっぺんって、どこかわからない」という質問・・・しかも多数。。あら。。それって出だしやん・・最初の第一歩からつまずいてのか。。
家に帰ってから、考えたら、そういえば私も初心者の頃、『てっぺんてどこなんやろ？』ってどこをつけてもてっぺんと、いまいち違うような気がしてたな～って思い出しました！！
頭の形も各自違うし、顎の引き具合もあるから、各自自分でみつけていくしかないでしょうね。 ということで来週もてっぺん探しをしましょう＾＾
↑コブラのポーズ
肝臓と膵臓を強化します
※YMCA教室 ７月１４日（土）
台風にまけずに参加して下さって、ありがとうございます＾＾
↑ラクダのポーズ
肩こり腰痛に効果があります。
この日は欠席がおおかったので、次回シルシアサナをやりましょう
追伸
ボルベール、みてきました！！スペインいきた～い
主演のペネロペクルス、よかったな～。イキイキしてた。ハリウッド映画に出てるときは、声が低くて、顔と声がアンマッチな気がしてたけど、母国語のスペイン語を話すととってもいい（あたりまえか＾＾；）娘のために（母のためにもなったけど）ジプシーと歌うシーンがとってもよかった。奇抜な色合いの洋服も似合ってたし、靴もかわいかったな～
今度は「レッスン！」見に行きます ☆＾＾☆
