京都のヨガ教室「ケイルナ」

京都のヨガ教室ケイルナの公式サイトです。

2007-07-18から1日間の記事一覧

シルシアサナ

※ふれあい文化会館教室 7月9日(月) 頭のてっぺんを床に着けて、脚を身体に近づけていって、このように足が床から離れてから、いかにして脚を伸ばしていくかを説明(力説したつもり^^;) 終わってから、「先生、自分の頭のてっぺんって、どこかわから…