教室体験の方と、次月開催のヨガのイベントの講師を依頼して下さった、関係者の方が参加。
↑シャヴァアサナでリラックス
他のアサナ（ヨガのポーズ）のあと同じ時間このポーズでくつろぎます。繰り返してると、だんだんと床と身体との接点が多くなり、床に沈むような感覚に。身体や心の力を抜くのって結構時間がかかるんですね。
↑弓のポーズ
お腹だけが床についてるイメージで
初心者の方が混じると、レギューラーの方のアサナに風格がでてきたことにあらためて気づかされます。形がきれい、出来てるというだけではなく、呼吸や心が意識が一致するようになって、アサナにとっても風格が出て、しなやかで美しいです☆＾＾☆
教室の始まる前に、ＹＭＣＡさんがはってくれた、体験の方のお名前のメモをみると、
「ＯＯＯみどり」「ＯＯＯこずえ」さん、お二人体験です。と。
「アタックＮＯ１コンビですね＾＾」（それってなに？っていわれたらどうしよう。。＾＾；）
「漫才コンビっていわれなくってよかった！！先生同世代ですね～」と爆笑でした。
お友だちではなく今日偶然いっしょになったそうです。
日曜日は寒かった～～。粟田神社で午後いっぱいヨガの勉強会だったのですが、ストーブ２台たいて下さいました。帰りは寒いせいか、東の空の、三日月と金星がとってもきれいでした。今日も晴れてるので、きれいかも！！
