「うずまさヨガ教室」火曜クラス ハヌマーンアサナ（前後開脚）を練習しました。 方法をしっかりお伝えしたので、 無理のないよう地道に練習して下さい。 座骨神経痛などに効果があります。 「うずまさヨガ教室」水曜クラス 美濃羽さん、諏訪さんが振り替え…

東向日ひまわりヨガ教室に 小学･中学の同級生のイクが参加してくれました。 お疲れ様です。 この日の教室には、元長３中バレー部が３人＾＾ 先日久し振りに親友の実家に行く機会がありました。 友達のお母さんお手製の「栗の渋皮煮」美味しかったな～[E:note…

「ＹＭＣＡヨガ教室」 １１月、１２月の予定は、 １１月１２日・１９日･２６日（土） １２月３日・１０日・１７日（土）です。 先日は私間違ってお休みなのに行ってしまいました[E:crying] ＨＰの日程も間違ってましたごめんなさい。 ※詳細、お申し込みは下…

うずまさ教室の喜古さんの所属されるフラワーサークルの 作品展に行ってきました。 作品のすばらしさに感動しました[E:note] とても素敵です！！ 母に写真を見せたら「こんなん玄関に飾りたい[E:shine]」と。 ほんとに素敵。 生花、プリザーブドフラワー、ア…

この日は一時帰国中の奈巳ちゃんが レッスンに来てくれました[E:happy01] インドでもヨガを続行中！ HPの管理もして頂いて、普段からメールは頻繁ですが、 会えると「なみちゃんや～～」 と実感でき、いろんなことが懐かしく、 そしてお互いのエネルギーが感…