先日お知らせ致しましたが、 １２月より、 「うずまさ水曜教室」は、午後７時～８時半までに変更されました。 お間違えのないようにお願いします。 ↑魚のポーズ 免疫力を高めてくれるアサナです。 美容効果はヒップアップ、バストアップです[E:notes] 「ブル…