やっぱりお彼岸が過ぎないと秋はこないのかな・・ ※ＹＭＣＡ教室 ９月１５日(土) ↑前屈のポーズ 肘が床につくように。頭を足につけようとせず、背面を伸ばしましょう。 ※ふれあい文化会館教室 ９月１７日(月) ↑ゴムカアサナ（牛面のポーズ） 三連休のなかの…