※YMCA教室 8月２５日(土) 下の写真は沐煉功のなかの泰山堅固（たいざんけんご）です。 立ち方は、騎馬立ちです。下半身の安定と強化に最適です。 効果は、いっぱいありますが 気合いと気迫、気力の充実 生命力を強化 運動神経、反射神経を養う 記憶力・思考…