瞑想クラス

今月の瞑想クラス

月１回開催です

呼吸法や瞑想のあとは

しっかり身体も動かして

各自のやりたいアサナの練習もしました。

お疲れ様でした

また来月お待ちしてます😊

次回は

12月６日金曜日

19時〜21時

於、太秦古心庵