今月の瞑想クラスはとっても寒い日でした。
火の呼吸の「ふいごの呼吸（バストリカ呼吸法）」をみっちり実習しました。
２月の予定は下記の通りです。
２月３日（金）１８：４５～２０：４５
於、右京ふれあい文化会館 和室
５月から瞑想クラス参加の館さん、上達しました～＾＾
最初から出来たわけではありません。
毎回一緒に練習した成果です＾＾
人のを見るのもすごく勉強になりますね。
そしてこの日は澤田さんにお孫さんが誕生。
娘さんの葵ちゃんの第一子、３，７００ｇの男の子です。
おめでとうございます[E:heart04]
カンボジアに一緒に旅して１年。
まだ独身だった葵ちゃんはお母さんです。
誕生の報告をカフェで受け取ったのですが、
注文したカプチーノがこのラテアートで運ばれてきました！
すごい偶然です[E:lovely]
