↑沐煉功の中の彎弓悠揚の練習
２回目ですがなかなか形になってきました。きまるとかっこいい！！足腰の強化,心臓や肺の機能調整、強化。全身の血行促進などの効果があります。
↑ゴムカアサナ 牛面のポーズ
骨盤をととのえます
土曜日は友達がチケットがあるからと誘ってくれ、京都劇場へクレイジーフォーユーを見にいってきました。久しぶりの観劇ですごく楽しい時間でした。幕間にワインまでごちそうになって・・ありがとう＾＾
日曜日は先生が月一回、ほかのグループのヨガのインストラクターさんたちを指導されるのに、お供してきました。大変緊張しました。。汗だくでした＾＾；でもすごく勉強になりよい経験になりました。えへへ～ヨガをやってると夢中になって、楽しいのでしばらくすると緊張も何もなくってますが。。＾＾
・・ということで充実した週末。
いつもなら教室帰りになみちゃんと西院で
「一杯だけいこ～」となるのですが、
今日は二人とも昼間仕事でばたばたしたのでおとなしく駅で解散。
帰宅してほどなく先生から注文した教本のことで確認のお電話。
「教本の件、わかりました。教室からもうかえりましたか？」「はい。HERO'Sみながら用事してます」
あ～よかった～★＾＾★。。
「ヨガのあとに酒のむなんて！！！！！絶対だめですよ！！」ってこないだおこられたばっかり＾＾；
セーフでした。ご機嫌さんで電話でたらバレバレです。
