首、肩の不調に効果のあるワークを沢山しました。 しっかり準備したあとのアサナは 楽に正しくとれたと思います 来月もお待ちしております！ ★10月のレッスン 10月２日、16日、23日（月） ★11月のレッスン 11月６日、13日、20日（月） ********************…