パダハスタアサナ

パダハスタアサナを深める＾＾

ペアで、ビフォー、アフターの写真をとりあってもらいました。

ほんど２～３分の動きで変わりました！

四条大宮クラスは３名なので、私も一緒にグッパでペアを決めて＾＾

Bfore

After

うずまさクラスでは、終わって着替えてからも

「どうするんでした？」とまたまた皆で練習＾＾

翌日にはまたもとに戻るから、日々の練習を積み重ねることが大切です＾＾