毎週火曜日の朝 まちてらすＭＵＫＯにてヨガレッスンしてます。 ドロップインも受付てます ヨガクラスでの練習が 日々の生活の快適に繋がりますように 初心者の方も経験ある方も、ぜひ１度インド直の古典ヨガを体験してみてください❣️ 体験は随時受け付けて…

夕べは月一回の瞑想クラスでした 今回は ふいごの呼吸をもう一度しっかりおさらいしました。 スーリアナマスカーラも丁寧に５セット 完成ポーズもすばらしいですが、 ここに至るまでもかる～く上がって❣️ 皆で拍手 次回は ４月５日（金）午後７時〜９時 於、…

この日は和室でのレッスンでした！ このクラス、シャヴァーサナがほんとに深い。和室だとさらに 帰宅してからも、コトンと寝ましたーとのことです。 ★次回のレッスンは 3月27日（水） バンビオ６階会議室３ 【4月の予定】 ４月3日、17日（水） バンビオ６階…

早朝の出身ヨガ まだ暗いうちに家をでてましたが、夜明けが早くなり明るくなってきました。 馬酔木が美しいです。 毎回初めてお会いするゲストと一期一会のレッスン。 毎回緊張しますが、喜んで頂くと本当に嬉しいです。このあとワクワクと太秦クラスに向か…

研修あと仲間とご飯😊 昼ご飯の時間なかったのでお腹ペコペコのせいか食べ過ぎ😅

久しぶりに直ちゃんが参加してくださいました😊 新しい生徒さんたちもレッスンに慣れてこられたようです。 生徒さんのご紹介で仲間が増えて嬉しいです😊❣️

市内のクラス合同で懇親会 何年ぶりかな？ 楽しんで下さるかドキドキでしたが 盛会になりました💗 ありがとうございました！ また企画しますね😋

向日市ヨガクラス ３月 毎週木曜の朝と夜開催です。 朝のクラスは まちてらすＭＵＫＯにて１０時からの90分クラスです。 夜は７時〜、８時〜 バレエスタジオソレイユにて開催です。 月４回どのクラスにご参加下さっても結構です。 ドロップインも受付てます …

四条大宮ヨガクラス３月の予定 ３月も毎週火曜日開催です。 毎週火曜日の夜 四条大宮スタジオコラボにて ヨガレッスン開催してます！ ヨガマットもスタジオに置かせてもらえます。レンタル（＠１００円）もありますのでお仕事帰りにも便利です！ 体験は随時…

今週も太ももpurupuru〜 朝は雪がちらついてましたが、 レッスン終わりには雨 少し離れてるコインパーキングまで、生徒さんと走りましたー ワークの効果で脚が軽かった 火曜日朝開催のヨガクラスです。 太秦古心庵にて開催してます。 3月は通常とおりです。 …

この日は寒かったので たっぷり動きました。いつも元気にご参加下さりありがとうございます 初心者の方と5年以上の方が半数づつのフレッシュなクラスです。 来月もお待ちしてます ★３月のレッスン ３月4日、11日、18日（月） ★４月のレッスン ４月８日、15日…

3月のオンラインレッスンの予定 ○日曜日 朝６時半〜 朝１０時〜 １時間のレッスンです。＠1500円 ３月２日は１０時のレッスンは研修のためお休みです。 https://yoga-keiluna.hatenablog.com/form いつもご参加ありがとうございます😊 画面通してですが毎週お…

この日は夜クラスの方２人も振替で参加されました。 向日市の朝のレッスンは まちてらすＭＵＫＯ 90分のクラスです 呼吸法や沐煉功も少しづつ指導してます。 ドロップインも受付ております。 インド直の古典ヨガを体験してみてください❣️ 体験は随時受け付け…

土曜日の朝のレッスンです。 レッスンあと、御所に梅を観に行きました。ピンクのフチが可愛らしい。 YMCAヨガ教室は、三条通り柳馬場のとても便利な場所にあります！ ぜひ１度体験におこしください✨ 【１月〜３月の予定】 １月 6.13.20.27日 ２月 3.17.24日 …

３クラス合同の懇親会が近づいてきたので、レッスンあと お店に打合せにいきました。 マスターが、 リクエストを聞いてくれはったので、無茶振りしましたー さすがに却下されましたが、 デザートつけてほしい！ は◯でした😊 何かは当日のお楽しみです。 バイト…

毎週木曜開催の向日市ヨガクラス 夜はバレエスタジオソレイユさんにて７時〜と８時〜レッスンしてます。 なんとも可愛い❣️と思って撮らせてもらいましたが、 かなりハードなワークです。 一駅歩く帰り道、私も脚が軽い！ きついー しんどい？ のあとは軽くて…

水曜日、月2回長岡京市バンビオにて開催のヨガクラスです。 お仕事の後、ご参加下さりありがとうございます。 この日はペアワークをしました。 『身体動かしてスッキリしたー』と帰られましたので嬉しいです！ また来月もお待ちしてます。 身体が硬くても大…

はじまる前『少し腰の具合悪い』 とおっしゃっていた生徒さん ペアワークをしていると 『あれ、腰なおった』 来週も腰や股関節に効果のあるワークをしましょう❣️ ★３月のレッスン ３月4日、11日、18日（月） ★４月のレッスン ４月８日、15日、22日（月） ***…

体調壊されていて、久しぶりにこられました！ 『身体動かして気持ちよかった』 とのことです 毎週火曜日の夜 四条大宮スタジオコラボにてヨガレッスン開催してます！ ヨガマットもスタジオに置かせてもらえます。レンタル（＠１００円）もありますのでお仕事…

土曜日の朝11時からのヨガクラスです。先週は私の研修のためお休みでしたが、この日は全員参加下さりありがとうございます レッスンあとはよく映画観ます『perfect day』観ましたすごーくよかったので久しぶりにパンフレットも買ったら映画より高いでもまあ…

お二人体験に来て下さいました オンラインレッスンに参加ご希望の方もしばらくは教室に通われます。 心地よさを感じて下さったようです。 ヨガクラスでの練習が 日々の生活の快適に繋がりますように 朝のクラスはまちてらすＭＵＫＯにて１０時〜11時半開催で…

寒仕込み 生徒さんに教えて頂いて 二度目の仕込み 今日は寒くなり 仕込みにはぴったり オススメの味噌づくりキットのレシピに、私でも失敗が少なくできるようたくさんアドバイスを書き込んで下さってます。３回ふきこぼしましたが 私もこのようにヨガを伝え…

知恩院の和順会館にて ワークショップを受けてきました。 ヨガ仲間と会えて嬉しい 生徒さんや家族の心身を健やかに保ちたいと強く願う内容でした 私の脚、ちゃんと頑張ってるかな？ 満員のため、はしっこで大好きな先輩とマットをはんぶんこして ぷるぷるし…

暖かくなるという予報でしたが、朝はまだまだ寒い。 それでものびのび、健やかな心身を維持するために自分と向き合う時間は気持ちよい🤗 https://yoga-keiluna.hatenablog.com/

先月から参加の方もあり、呼吸法も また基本に立ち戻り、しっかりおさらいできました。スーリアナマスカーラやアサナもみっちり練習しました。 終わってからは、 １階にいらしたオーナーさんたちから、さつまいもと小芋の天ぷらを頂き、ほくほく 次回は開催…

向日市の朝のレッスンは まちてらすＭＵＫＯ 90分のクラスです 呼吸法や沐煉功も少しづつ指導してます。 朝のクラスはまちてらすＭＵＫＯにて１０時〜11時半開催です。 初心者の方も経験ある方も、ぜひ１度インド直の古典ヨガを体験してみてください❣️ 体験…

向日市ヨガクラス 夜はバレエスタジオソレイユにて ①７時〜 ②８時〜 のクラスがあります。 夕べは、朝と夜２つのレッスンを受けられた方も お昼寝しましたーと笑顔で起こしくださいました！ 初心者の方もヨガを好きになっていただけるよう、お伝えしていきま…

長岡京ヨガクラス 月2回水曜日の夜のヨガクラスです JR長岡京駅直結のバンビオにて開催してます。 ひと月ぶりの生徒さんも 硬くなってるーと言いながらも スッキリされたみたいです。 身体が硬くても大丈夫です❣️ぜひ１度体験におこしください！ 【2月の予定…

お休みの日 ヨガ友達のスタジオにレッスン受けにいきましたとっても素敵なスタジオでした。 今回はピラティスのグループレッスン。頭が忙しい私には必要なことでもあるー すごく勉強になります。 終わってからのランチ お喋りに夢中で メインとデザートは撮…

雨が降り寒い夜 かなりしっかり動いて、最後は呼吸法 姿勢が整いました😊 嬉しいなー