※沐煉功の中の「天恵灌地」
かかとをうかした方の足は
つま先だけ付けて 脚全体を緊張させて
手の指は全部開いて
腰をひねって、
顔は下になってる手の薬指の爪をみる
手首をしっかりそらせて
などなど、たくさんの注意点をいつも口うるさ～く
くどくどいうてますが。。[E:coldsweats01]
なによりゆっくりとした呼吸で、ゆうゆうと動いて下さい＾＾
先週体験された、ホリ君が入会されました。宜しくお願いします＾＾
※５月の教室は、会場の都合で５月１９日、２６日です。
※６月の教室は、
６月２日、９日、１６日、２３日（いずれも月曜日）の４回です。
