※沐煉功の中の「天恵灌地」
かかとをうかした方の足は
つま先だけ付けて 脚全体を緊張させて
手の指は全部開いて
腰をひねって、
顔は下になってる手の薬指の爪をみる
手首をしっかりそらせて
などなど、たくさんの注意点をいつも口うるさ~く
くどくどいうてますが。。[E:coldsweats01]
なによりゆっくりとした呼吸で、ゆうゆうと動いて下さい^^
先週体験された、ホリ君が入会されました。宜しくお願いします^^
※5月の教室は、会場の都合で5月19日、26日です。
※6月の教室は、
6月2日、9日、16日、23日(いずれも月曜日)の4回です。