この日は「魚のポーズ」を念入りに実習しました。 頭のてっぺんが床につかない場合も、少しずつ伸ばすつもりで続ければ、 出来るようになります。 バストアップ効果。 内分泌腺の働きを高めてくれます。 ホルモンの分泌が活発になり 若々しくなります。

土曜のクラスは、ベテランさんと、 初心者混合のクラスです＾＾ 金曜クラスは、開講してからほぼ1年です。 どちらのクラスも元気で明るく愉しクラスです。

自衛隊の桜 岡崎のしだれ桜が満開でした。 お天気は曇ってましたが、綺麗でした。 吉野の桜 「おじいちゃんお里帰り」。「旅人は夢を奏でる」を観ました。 どちらも家族の結びつきを感じる素敵な映画でした。 フィンランド、トルコ、ドイツの雰囲気が伝わっ…

うずまさ駅辺りの桜は､ちょっと遅めでこれからです。 毎年楽しみにしている駅前のしだれ桜 地元の生徒さんが多いので、 教室の始まる前は、この辺りの桜の話で持ちきりです＾＾ 4年近く教室に通われてた千春ちゃんが6月にご結婚され、マレーシアに移住されま…

4月最初のレッスンは、フルメンバー出席でした。 都合で1，2ヶ月お休みされてた、須田さんや平田君も復帰。 全員が揃うのは久し振りです。 今月から出口さんが入会されました。 宮下さんのお友達です。よろしくお願いします。 最近読んだ白州正子さんの「西…

４月５日（土） YMCAヨガ教室・土曜日クラス開講しました＾＾ 春休み中で数人お休みでしたが、 懐かしい生徒さんに、明るい新しい生徒さんが加わり楽しいクラスになりそうです。 ３月特別クラスです。 呼吸法、瞑想お時間が多めのクラスですが、 少し上級ア…

去年東京へ転勤した、翠ちゃんと１年ぶりに再会しました。 東京在住の私の同級生も合流して、一緒にランチ＾＾ お仕事は忙しいそうですが、とっても元気そうでしたよ～ YMCA土曜ヨガ教室も４月より再開されるので、帰省の時は 参加してくれるそうです＾＾ 富…

◇４月うずまさ教室の日程 〈火曜クラス〉 ４月１日，８日，１５日、２２日 ※４月３０日（水）１３：００～１４：３０（５月分として） ５月１３日は休講です 〈水曜クラス〉 ４月２日、９日、１６日、２３日 ４月３０日（５月分として） ５月１４日は休講で…

４月よりYMCAヨガ教室開講の案内 ※金曜日クラス ４月１１日～６月２７日 （５月２日祝、１６日休講） 計１０回 ※土曜日クラス ４月５日～６月２８日 （４月１２日、５月３日祝、５月１７日休講） 計１０回 お申し込み・お問い合わせは、 京都YMCAウエルネス…

↑ワニのポーズ うずまさクラスの園子ちゃんが振り替えに来られました。 少人数の初心者クラスです。 はなぞのクラス、うずまさクラスの生徒さんは、 振り替えOKですので、是非ご利用下さいね～＾＾ 先日スタッフや、ピラティスの辻先生の送別会がありました…

↑ネコのポーズ うずまさ水曜クラスに三宅さんが、新しく入会されました。 お母様は、先月入会です。 教室に母娘で通われてるのは３組いらっしゃいます＾＾ うらやましいです。 ↑魚のポーズ 「うずまさ火曜クラス」は、 ４月３０日（水）１：００～２：３０に…

YMCAヨガ教室、土曜日体験講座が開催されました。 初めての生徒さんに混じり、 かつての土曜クラスの生徒さんなど、懐かしい顔ぶれが＾＾！ 久し振りに一緒にヨガができて楽しかったです。

先月、「きっとうまくいく」を観ました。 泣いたり笑ったりで、３時間があっという間のインド映画です。 余韻が残るタイプではないのですが、 観ている間がとっても楽しくて元気がでます。 きっとうまくいく ★ all is well なみちゃんのブログのタイトル同じ…

今日は3月最後のレッスンでした。 いつものマナホールは卒業式のため、 マット運動室でのレッスンでした。 いつもより狭い部屋でしたので、 普段とはちがうメニューで。 そして沐煉功を練習しました。 向きを工夫して､ゆずりあって下さってます。 開講して、…

3月20日より、「東向日ひまわりヨガ教室」に新クラスが開講されます 毎週木曜日 ① １０：３０～１１：３０ ② １８：４５～１９：４５ ③ ２０：００～２１：００ 料金 1回 １，５００円、4回チケット ５，０００円 体験 １，０００円 お申し込みは、ひまわり…

梅を観に御所までサイクリング♪ 風が吹くと梅のいい香りが漂ってきました。 YMCAクラスの生徒さんに教えて頂いたパン屋さんもチェック＾＾ 美味しかった～～ 先日「亀屋友永」さんの松露とお干菓子を頂きました。 奥様がヨガ仲間です。見た目もお味も上品で…

２月は、どのクラスも「リズム呼吸法」を実習しました。 ３月も引き続き実習しましょう。 ３月より「うずまさ火曜朝教室」に岡本さんが入会されました。 よろしくお願いします。 烏丸の本屋さんで、朝クラスの北村さから声をかけて頂きました＾＾ 近くにッス…

YMCA体験ヨガ講習ご案内 ３月１５日土曜日１１：００～１２：１５ 講習料 ５００円 詳細、お申し込みは、 http://kyotoymca.or.jp/wellness/?p=1706 １日体験です。 ↑YMCA金曜ヨガ教室 です ３月１４日（金）が最終日です。 ４月より、毎週金曜１０：３０～…

↑魚のポーズ ３月「はなぞの教室」の予定は ３月３日（月）、１０日（月）、１７日（月）です。

底冷えのする寒い日、 友達とランチ。 かつては同じヨガ教室にも通ってました。 今もそれぞれヨガを続けてます＾＾ 近況報告であっという間に時間が・・・。 このとき話題の一つだった、息子さんの受験。 後日合格の報告！！ おめでとう～～ 翌日は、友達と…

ず～っと応援しているコモエスタヌキさんのライブへ 友達と行ってきました。 セサモのオーナーさんと友達です お気に入りの写真です

今日は､「特別クラス」でした。 今月から角田さんが参加です。 お疲れ様でした＾＾ 呼吸法と瞑想を深めるクラスです。 次回は３月２５日火曜日です。

朝のクラスは部屋が寒いので、早くいって教室を暖めます。 それでも床が冷たい＾＾； 皆さんに寒い思いさせてすいません。 それでも、陽の光が入るとぱ～っと明るくなります。 夜のクラスは窓からお月様がみえます。 なんだか太秦っていいな～～と思います。

↑ネコのポーズ 開講して１年近くになりました。皆さん上達されてきました。 教室の後、近くの文化博物館へ、 「San Sister」ヤノベケンジさんの作品を観に行きました。 ゆっくり座っていく姿を、見ることが出来ました。 ２０分ごとに、立ったり座ったりする…

産休に入った新婚の友達のお家へ遊びにいきました。 三月中半に出産予定です。 新居は､私が小学生くらいまで過ごした辺りです。 ２０年付き合ってますが、同じ幼稚園に通ってたことに今頃わかりました。 自宅と実家の中間地点にあるので、これからも子守にい…

生徒さんから、椿をまたいただきました。 銘は「白玉吹雪」だそうです。 和紙に銘を書き添えて下さいました＾＾ ここ数日の厳しい寒さも、忘れるほど可憐です～～ 先日頂いた椿は「西王母」 だそうです。 ↑十月桜 清楚で古風な桜 摘んできた石榴 酸っぱくて…

３月２０日より 東向日ひまわりヨガ教室の曜日と時間が変更されます。 朝と夜に新しいクラスも出来ます 毎週木曜日 ①１０：３０～１１：３０ ②１８：４５～１９：４５ ③２０：００～２１：００ 〔講習料〕 １回 １，５００円 ４回チケット ５，０００円 体験…

寒い立春でした。 早めに教室にいって、暖房入れましたが、なかなか床が暖かくならない＾＾； お仕事でお休みされていた渡邊さんが、元気に復帰＾＾ お帰りなさい～～ 」 ３月１１日火曜日は祝日のため、 １０日月曜に変更します。 そして、水曜クラスの石田…

呼吸法、瞑想重視のクラスです。 そして、少し上級アサナにも挑戦してます 今年最初に見た映画は「少女は自転車に乗って」サウジアラビアのお話でした。 そのあと、 「ブッダマウンテン」（結末がちょっとりかいでいきなかった） 「アイウエイウエイは謝らな…

「はなぞのヨガ教室」に 角田さんが復帰されました。 二年ぶりです。嬉しくてお電話頂いた後すぐ、 角田さんとはなじみ深い生徒さん達に連絡～～ 「え～～２年もたってたんだ」 と教室は賑わいました。全然ブランク感じませんでしたねえ 私もとっても嬉しか…