魚のポーズ

この日は「魚のポーズ」を念入りに実習しました。

頭のてっぺんが床につかない場合も、少しずつ伸ばすつもりで続ければ、

出来るようになります。

バストアップ効果。

内分泌腺の働きを高めてくれます。

ホルモンの分泌が活発になり

若々しくなります。