↑アシュタンガナマスカーラ
名前にアサナとはついてません。
すべてを手放しひれ伏してます。
何を手放すのか？何に執着しているのか？
自分に問うてみます。
長年のヨガ友達がヨガを受けに来てくれました。
久し振りに一緒にヨガが出来て本当に嬉しかった～
その後ランチして、お買い物までして・・・[E:happy01]
春に退職して時間にも余裕が出来はったから、
これからもたびたび一緒にヨガができたら嬉しいです。
そして鈴木さんが久し振りに教室に復帰されました。
「ブランクあったから固くなってます・・・」とおっしゃいましたが
集中されてて、とても動けてました。
形が出来てなくても、終わってから心と体が軽くなってる！
それがヨガの好いとこです＾＾
