↑魚のポーズ
↑ゴムカアサナ
今日は「太陽クンバカ」という呼吸法を実習しました。
風邪には大変効果があります。
私が風邪気味で＾＾；終ってから友達と、ランチへいって、そのあと甘い物をたべに行って栄養つけてきました。金曜の教室のかえり先生から
「明日はＹＭＣＡのあとまっすぐかえって身体休めるんですよ[E:sign03]」といわれ
「はい[E:think]」とこたえたら
「まあそうはいかないやろなあ」
って先生が私の返事はきかなかったことにしてはりました。。先生すいません[E:coldsweats01]
