カワムラさんがぎっくり腰をされたってことで、
今日はねじりのポーズを、ゆるいのから
ゆっくりレベルをあげながら５種類実習しました。
その他腰痛に効果のあるアサナをゆっくり実践。
「沐煉功も効きますよ」～というと
「そうなんです、やるとすごく楽になります」とおしゃって、流石３年目のベテランさんだな～とうれしくなりました。
私は金曜日、先生から「位煉り」という新しい型の指導を受け、
土曜の朝は、身体がバラバラ・・・。少しの動きなのに汗がいっぱいでます。
先生が、４段錬士以上でないとこれはわからない。っておっしゃってた意味が少し分りました。
身体の中のエネルギーの動きを感じます。
瞑想にそのまま通じるっておっしゃってたのが、このことなんかな？とおもいました。
難しいけどすごく面白いです。
「２月特別クラス」
２月１３日(金)１９：００～２１：００
於、太秦診療所 健康ホール２Ｆ
