ＹＭＣＡ教室無料体験講座のお知らせ

↑マカラアサナ

骨盤のゆがみを修正します。

↑ウサギのポーズ

顎が喉につくようにうなじを伸ばします。

今月は真澄の呼吸（カパラーバティ）を練習してます。

【無料体験講座のお知らせ】

日　時　　　10月4日土曜日　１１：００～１２：１５

場　所　　　京都ＹＭＣＡ三条本館　　地下マナホールhttp://www.kyotoymca.or.jp/wellness/adults/studio/yoga.html