シルシアサナ

↑前屈のポーズが苦手なかたは、上のような手のつきかたで

みんな、ころんでも、頭がいたくっても、何度も挑戦。

頭のてっぺんが痛い、、っていうかたもいらっしゃいますが、

カクタさんのように「頭のてっぺんをつけるって普段ないから気持ちいい」

という方も。目がすっきりしますよね。

頭のてっぺんは、百会といって、いっぱいツボがあつまってます。

経絡が集結してる場所です。