急に寒くなった週末でした。
今日はもう一度シルシアサナ（三点倒立）に挑戦。なんとみなさん、2週間まえより断然進歩。カワムラさんは前回「コワくて全然出来ない。。」っておっしゃてたのが、少しの補助です～って立つことが。「今夜は祝杯あげます！！」と。日を改めて挑戦すると、なぜか出来るって事がよくあります。
あきらめないこと、身体ってかしこい！って改めて感じさせて頂きました。
写真を撮ろうとしたら、なぜかエラーがでてとれない（泣）家で聞いたら、ＳＤカードにロックがかかってました。パソコンにおとしたときにさわってたようです。せっかくだったのに、鈍くさくってごめんなさい。
先週に引き続き、「陰陽浄化呼吸法」陰と陽を整え、記憶力、集中力をつけてくれます。
陰の神秘性、陽の輝き どちらも手に入れたいですね＾＾
