今日は、ムラカミさん、ヒラタ君が体験、入会されました。 お休みされてたマユちゃんが一月ぶりにこられました[E:note] その代りにサワダさんが腰を痛められてお母様ともども今月はお休みです[E:sweat01] はやく治りますように。。 ↑片足前屈 腎臓系を整えま…

↑ラクダのポーズ ↑シルシアサナの練習 大沐煉功の中の「白虎顧影」や前後開脚、ラクダのポーズ シルシアサナと朝から、パワフルにこなしました～～。 もうじきＹＭＣＡ教室も丸３年になりますね。