寒いので早めに部屋を暖めようと１時間はやくついてました。 ウダちゃんがすぐにきはって、サクサク自分でアサナや呼吸法をされ、 ケイコちゃんは、シルシアサナの練習、 特別クラスでの煉神拳のおさらいなど、一緒にしました。 なんとも頼もしいです[E:happ…

この日は先週の土曜日とはうってかわって、さむ～い[E:snow] 洛西口駅では晴れていたのに、烏丸についたら雪がチラチラ 太陽礼拝呼吸体操を丁寧に実習 一緒にやってると、、私も反ってるとき皆さんがみえないので「見てないと思って、 ずるしないでね～～手…