この日も暑い中、おつかれさまでした。 終ってからも皆さんの、ロッカールームでの、 楽しそうな会話を聞いてると、 幸せを感じます[E:heart01] ↑チャクラアサナ ↑うつ伏せのワニのポーズ あげている方の脚のかかとをみます。 涼みの呼吸、清涼の呼吸を実習…
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