12月瞑想クラス

今年最後の瞑想クラスでした。

呼吸法や瞑想、ヨガ武道、上級アサナなど。

レッスンあと、

こうやって月１回でも、続けていたら、できる気がしないと思ってたこともできるんやー😊と

しみじみ言って下さいました。

来年も頑張っていきたいです。宜しくお願いします❣️

来年１月は

１月12日金曜日　19時〜21時

於、太秦古心庵