７月瞑想クラス

７月の瞑想クラス

暑い中ご参加ありがとうございました。

スーリアナマスカーラ

呼吸法、瞑想

そしてしっかり準備してアサナに取り組みました。

ビフォー、アフターの違いを写真で確認しながら、チャレンジ😋

よい練習、素晴らしいアサナをとって下さり、私が一番嬉しかったみたいです！

８月は25日金曜日

夜７時〜９時

於、太秦古心庵

ご参加お待ちしてます😊