7月はスーリアナマスカーラ(太陽礼拝)をみっちり練習してます。
太陽礼拝の中にあるブジャンガーサナはなかなか手強いアサナです。背骨の力を使う😊
ゆっくり丁寧に練習中です。
https://yoga-keiluna.hatenablog.com/classroom
7月はスーリアナマスカーラ(太陽礼拝)をみっちり練習してます。
太陽礼拝の中にあるブジャンガーサナはなかなか手強いアサナです。背骨の力を使う😊
ゆっくり丁寧に練習中です。
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