４月瞑想クラス

呼吸法、瞑想の他、アサナもしっかり取り組みます😊

太陽礼拝を丁寧に

最後はチャクラーサナ、シルシアサナに各自取り組みます。
少しづつ積み上げて上達されてます。

５月の瞑想クラス
５月21日金曜日
於、四条大宮 スタジオコラボ