瞑想クラス

瞑想クラス
呼吸法、ヨガ武道、瞑想、アサナと盛りだくさん😊

最近はチャクラーサナの練習に力入れてます。毎回どんどん上達されて嬉しいです。

本日14日の朝日新聞に吉野さんの本の書評が載りました❤️🕊️

書かれた温又柔さんの本も読んでみたい。

母親も今日84歳。年とともに、もうじき誕生日やねん！アピール、半端ないー😅
長生きで有難い🍀