瞑想クラス

今月の瞑想クラス
太秦の古心庵さんにて。
呼吸法や瞑想
そしてアサナもみっちり練習します。お互いを励みにしながら取り組んで下さってる雰囲気が嬉しい😊❤️

チャクラーサナ
ちょっとブランクがあり出来なくなってた方も、出来るようになり、どんどん完成度が上がってきましたよー。
11月は
13日金曜日19時～21時
於、古心庵
参加希望の生徒さんはご連絡下さいね。