向日市ヨガ教室 朝のクラスは １０時～と11時からの２クラスあります。 11時からのクラスはシニアセラピー、初心者クラス。 夜のクラスは、振替のか、体験の方がありました。そして生徒さんの娘さんも体験😊 どのクラスに参加されてもokです。お仕事のシフトに…

今月の瞑想クラス 太秦の古心庵さんにて。 呼吸法や瞑想 そしてアサナもみっちり練習します。お互いを励みにしながら取り組んで下さってる雰囲気が嬉しい❤️ チャクラーサナ ちょっとブランクがあり出来なくなってた方も、出来るようになり、どんどん完成度が…