早朝ヨガしまーす☆zoom☆
10日土曜 5時45分~
50分程ゆっくり動きます。
まだzoomでのオンラインレッスン未体験の方も、やり方などお伝えしますのでぜひご体験下さい。
私は朝ヨガすると1日身体が快適で、眠りも深まります。
https://yoga-keiluna.hatenablog.com/form
今朝は出張早朝外ヨガでした。
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10日土曜 5時45分~
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私は朝ヨガすると1日身体が快適で、眠りも深まります。
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今朝は出張早朝外ヨガでした。