はなぞのヨガ教室

はなぞのヨガ教室12月のレッスン
12月、２日、９日、23日月曜日です。


今日は最後にシルシアサナの練習

アサナを正しくとるためには、自分に何が足りないか？どんな練習が必要かを考え、気づくのが大切です。そのお手伝いを出来たらといつも思いながら指導しています。とても楽しい時間です✨🍀
太秦、向日市、四条大宮などにも教室があります。
http://www.yoga-kei-luna.com/classroom.html