うずまさヨガ教室 - 京都のヨガ教室「ケイルナ」

今朝はとっても冷えたのですが、

教室は陽が降り注ぐと気持ちいいです[E:sun]

↑戦士のポーズ

このアサナの前に、

裏腿やお尻、そけい部の引き込み、腹筋に意識がいくように

入念に準備運動をしました。

レッスン後更衣室で皆さんのおしゃべりの声が[E:happy01]

今日のレッスンの内容をおさらいされてたとのこと。

ご自宅でもヨガをされるのはなによりうれしいです！

ヨガで痛みのない身体に、そして更に心身とも健やかに＾＾

そうなるように頑張ってレッスンしていきたいです。

※３月の予定

　※火曜クラスは

　研修のため　３月２０日（火）休講です。

　※水曜クラスは３月２１日（祝）は休講です。

　５月は５週目までレッスン致します。

※体験は随時受け付けております。