１０月の瞑想クラスからすぐの１１月の瞑想クラス。
皆様お疲れ様でした。
呼吸法は、
主に浄化クンバカを実習。最近、大宮ヨガ教室の鈴木さんも新しく参加です。
今後は１０月に引き続き、四条大宮「スタジオコラボ」で開催したします。
町家でとても静かな空間です。https://www.facebook.com/studio.toitoitoi
同じスタジオのクラスである、
四条大宮ヨガ教室と瞑想クラスで合同の忘年会を開催することになりました[E:notes]
楽しみです。
１２月瞑想クラスは、１２月８日（金）
１月瞑想クラスは、１月１９日（金）の予定です。
１９：００～２１：００
