2015-07-24 朝顔咲きました Yoga&余暇 うれしい^^ 毎日蒸し暑くなってきました。 教室では、今週からは冷却呼吸法の指導をしてます。 シイタリ呼吸法・シットカリ呼吸法 身体の熱をとり、のどの渇きを癒してくれます。 慢性皮膚疾患にも効果があるそうです。