↑ゴムカアサナ
朝のクラスに、３ヶ月ぶりに松下さんが参加されました＾＾
この日は各クラス、数人生徒さんが来られました＾＾
朝のクラスや、２０：００～のクラスは、生徒さんがいらっしゃらないこともあります。
そういうときは、一人で存分にアサナの練習をします。
ヨガは一人もいいし、人と一緒にするのも楽しいです。
↑ワシのポーズ
１８：４５～１９：４５のクラスは、ほぼいつも同じメンバーです
↑マツイアサナ
今日は易しい方のマツイアサナも実習しました。
「向日市体育館スポーツ交流フェスタ」に、
教室を貸して頂いている、
ひまわり整骨院のブースが設けられ、お手伝いをしてきました。
台風で、時間が短く切り上げられましたが好評でした。
院長の企画で「フロアバレエ」のワークショップが先日開催され、
私も参加させて頂きました。
バレエをする人の、怪我を防いだり、パフォーマンスを上げるためのレッスンでしたが、
骨盤や身体の軸について、すごく勉強になりました。
それにしても、動きについていけない～～～[E:coldsweats01]
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