6月特別クラス

夕べは月１回の特別クラスでした[E:happy01]


☆特別クラス

毎月第４火曜日１８：４５～２０：３０

　於、うずまさ診療所　２F　健康ホール

教室のはじめは、簡易統覚法です。

マントラと呼吸法をしてから瞑想します。

難しいアサナにもチャレンジ[E:up]

最後はまた、みんなで瞑想します。

いつもあっという間に時間が経ってしまいます。