2012-08-30 脚を鍛える・その後 Yoga&余暇 「脚を鍛える!」 を目標に、 骨盤周りの筋肉の強化や調整も含めて、 ここ1、2ヶ月がんばってきました。 難しいアサナにも挑戦 成果が出てきたようです^^