2012-07-23 脚を鍛えましょう Yoga&余暇 この夏の教室のテーマは、 「脚を鍛えて美脚に」[E:scissors](* ̄ー ̄*) ↑パールシュ・ヴォーッターナ・アーサナ 脚の後ろ側を強く、そして柔軟に 肩も綺麗になります。