ラクダのポーズとウサギのポーズ

↑ラクダのポーズ

↑ウサギのポーズ

ラクダのポーズの後はウサギのポーズをするのが

おすすめです。

ＹＭＣＡ教室の鎌田さんが職場の異動で、来月から土曜日の教室に来られなくなりました。

皆さん、仲がいいクラスなので、寂しくなりますね。

ほかの教室に参加できるよう、思案されてるそうなので、

また再会できるのを楽しみしております[E:happy01]