↑橋のポーズ
ここ数年、手首が痛い・・・と悩んではったヤマダさん。
準備運動では片方の手首は回せなかったのに、、
ふとみると出来てるじゃないですか・・・
「あれれ。。。できた[E:happy01]」
もっと手首がおりかえって、背中に当てれるようになると完璧です。
でもこんな「あれれ？」はうれしいですよね～[E:heart01](v^ー゜)ヤッタネ!!
↑ねじりのポーズ
昨日私は粟田神社で「瞑想会」でした。
紅葉がとってもきれい。
寒くてストーブ2台つけての講義でした。
2ヶ月前はうだるような暑さの中で、扇風機だけで講義受けてたのに・・・。
秋はあっという間に終ってしまいそう。
行きしにコンピニで温かいお茶を買うとおまけに、ＬＬビーンのフリースのペットボトルカバーがついてました。となりに座らはったタエちゃんも色違いのをもっていて
「あ、色違いやん、行きしに買ったらついててん[E:sign01]」
彼女も「今買ってきたらついてた＾＾」って。
どっちがおまけかわからないようなおまけだわ[E:good]
