京都のヨガ教室「ケイルナ」

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うさぎのポーズ

YMCA10/11(土)

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↑うさぎのポーズ

腕と指の組み方がなかなか難しいです。

腕が上がらないときは、まちがってることを疑ってみてくださいね。

肩胛骨をよせて腕を絞りながらあげていきます。

なるべく後頭部をつけてうなじものばして、

頭スッキリ、目もスッキリ[E:shine]

友達が、「デジカメかったよ」とみせてくれたら、

デジカメのケースが私と一緒でした。わ~いおそろいや~~[E:happy01]

カフェでカフェラテを頼むと、くまさん。

「こういうときに、デジカメやん」っとハモって二人でパチリ[E:camera]

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