ふれあい文化会館教室
この日、体験にこられた、ミヤケさんは、
高雄にお住まいだそうです。
先日、高雄の神護寺に行きましたが、
新緑のモミジがとってもきれいでした。
側筋をのばします。
蒸し暑くなってきたので、
呼吸法は冷却呼吸法の、
涼みの呼吸（シータリー呼吸法）と清涼の呼吸（シートカリー呼吸法）を
実習しました。
身体の熱をとって涼しくしてくれます。
実習した後は、身体の湿気がとれて、乾いたような感覚になり
さわやかになります。
護王神社の教室へいくと、先週から
夏越しの祓えの、茅の輪が
もう、夏なんですね・・・。はやいな～～
